【銀座】パーソナルトレーニングジム徹底比較!ランキングBEST5をご紹介します!【人気のプライベートジム】

銀座のパーソナルジムランキング!

銀座のおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介!

テレビCMなどで芸能人がダイエットを実践して成功したことで、痩せるためのトレーニングの場としてパーソナルトレーニングジムを選ぼうと考えている人は、かなり多いのではないでしょうか。
今や、パーソナルトレーニングジムはいくつもの店舗が日本全国に展開されており、ダイエットのためにパーソナルトレーニングジムへ通うことは、さほど珍しいことでもなくなってきました。

このような、トレーナーとマンツーマン指導によるトレーニングを食事管理と共に行うというタイプのジムが多く登場してきていることもあり、パーソナルトレーニングのためのジム選びも選択肢が増えているのが実情です。
特に首都圏、東京エリアではその種類や店舗もバラエティに富んでおり、費用面やトレーニング内容、設備の良し悪しなど、それぞれのジムによって違いも出ています。

こちらのサイトでは、東京・銀座エリアに絞っておすすめのパーソナルトレーニングジムをランキング形式で1~5位までの情報をまとめています。
銀座でパーソナルトレーニングを行いたい時のジム選びをするなら、参考になる情報となるかと思います。

銀座のパーソナルジムランキング一覧!

美しい・カッコいい身体になれるボディデザインサロン

銀座エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム第1位は、「POLICY(ポリシー)」です。銀座エリアには、銀座一丁目駅近くの銀座店、東銀座駅が最寄りの銀座三丁目店の2店舗があり、いずれも駅チカの好立地で通いやすいジムです。

POLICY(ポリシー)は、単純に体重を落とすだけのダイエットとは一線を画す、「オシャレなカラダをデザインする」ことをコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。見た目にもこだわり、カッコよさや美しさを最優先としたボディデザインを実現する、クオリティの高い指導や環境を提供しています。

トレーナーは、すべて代表取締役というプロのみ。そのため、一人ひとりの要望を的確に把握したトレーニングプログラムを作成し、実行できます。

食事指導においても、効率的にトレーニングを行い、健康的に痩せて筋肉を付けるための食事療法を行なっています。これにより、健康的なボディデザインを可能としています。

料金面でも優れているのが、POLICY(ポリシー)のポイントです。2ヶ月間の基本コースだけでも他ジムよりも割安。さらに費用を抑えられる、セッション回数半分のコースも選択できます。

さらに、他ジムを検討中、または利用中の人が受けられる割引サービス「ジムかえ割」に加え、今なら2万円のキャッシュバックも行なっています。

料金面で他のパーソナルトレーニングジムよりも割安、しかもプロのトレーナーによる質の高いトレーニングができるPOLICY(ポリシー)は、銀座エリアで通うならまずおすすめしたいジムです。

生活の質を高めるカラダづくりが可能なジム

銀座エリアのパーソナルトレーニングジムおすすめ第2位としてご紹介するのは、「Druggist GYM(ドラゲストジム)」です。 多数の店舗を抱える大手ジムとは異なり、こちらは銀座の一等地に佇む隠れ家のようなジムです。

Druggist GYM(ドラゲストジム)は、「生活の質(QOL)を高めること」をコンセプトとしており、カラダづくりを通してQOLを高めることを意識したトレーニングが行えるジムとなっています。 専属のトレーナーは、一人ひとりの要望や目的、ライフスタイルに合わせたプログラムを作成してトレーニングを進めます。 もちろん、トレーニングはマンツーマンでの指導。安全でより高い効果を得られるトレーニングのために、正しいフォームをチェックし、さまざまなトレーニング器具を使用して筋力トレーニングを実施します。

効果的なカラダづくりのためには「食事(栄養)・休養・運動・心」の4つのファクターが重要とするDruggist GYM(ドラゲストジム)では、食事コントロールは特に重要と考えています。 毎日毎食食べることを基本とし、すべての食事をレポートしやすいよう、専用オンラインフォームも用意しています。報告した内容を元に毎回アドバイスをもらえます。

Druggist GYM(ドラゲストジム)は、専属トレーナーにより効率的で高い効果が得られる正しいトレーニングと食事コントロールで、短期間でも目に見える効果が実感できるジムです。

満足度96%!見た目にこだわったボディデザインを目的に合わせたトータルボディメイクができる

銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム第3位は、「RIZAP(ライザップ)」です。 パーソナルトレーニングジムといえばまずここの名前が思いつく人がほとんどなのでは、というほど高い知名度があるジムです。 それだけに店舗数も日本最大級で、都内だけでも多数の店舗があり、銀座エリアでは銀座店・銀座7丁目店の2店舗を利用できます。

RIZAP(ライザップ)は、ボディメイク成功実績12万人という圧倒的な実績を元にした独自のプログラムを基本とし、一人ひとりの状態や目的などに合わせて専属トレーナーがトレーニング内容を設計。 トレーニング中も専属トレーナーは常に寄り添い、目標達成までサポートしてくれます。独自のトレーニングは段階別に行われるので、初心者でも無理なくトレーニングをスタートできるのもポイントです。

パーソナルトレーニングでは食事指導も欠かせないものですが、RIZAP(ライザップ)では毎日3回の食事すべてで食事指導を実施。 手軽に食事管理や食事報告ができる専用アプリを用意しているほか、専門家に相談できる栄養サポートセンター、正しい食事選びができるようになる食事ガイドラインを用意するなど、食事指導において手厚いサポートを行なっています。

RIZAP(ライザップ)での2ヶ月間のトレーニングと正しい食事を続けて習慣づけられれば、トレーニング終了後もリバウンドすることなく、理想の体型維持も夢ではないでしょう。

質の高いトレーナーによる完全個室での指導

銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム第4位としてご紹介するのは、「24/7ワークアウト」です。 こちらは全国に50店舗以上を展開する大手のパーソナルトレーニングジムで、銀座エリアで利用できるのは、銀座駅から徒歩5分の場所にある「新橋・銀座店」となります。

24/7ワークアウトのトレーナーは、とても質が高いのが自慢です。トレーニングや食事の知識、これらを指導するための能力すべてを兼ね備え、24/7ワークアウトの厳しい審査に合格したプロトレーナーが揃っています。 そんなトレーナーとのトレーニングは、一人ひとりの目標などに合わせて作られたオリジナルのトレーニングメニューで進められ、完全個室内でマンツーマンで行われます。 完全個室なので、人目を気にする必要もないので集中してトレーニングができるでしょう。トレーナーは専属なので、レッスン中の不安や疑問などをその場で解決できます。

専属トレーナーは、食事指導も行います。24/7ワークアウトでは、1日3食しっかり食べて必要な栄養を摂取するのが基本です。 そのために、毎日正しい内容の食事を摂取するための食事コントロールを身につけます。食事指導を受けているうちに食べて良いものの選び方がわかるようになり、トレーニング後の体型維持やリバウンド予防につながる食事コントロールができるようになるでしょう。

24/7ワークアウトでかかる費用にはウェアやシューズ、1ヶ月分のプロテイン代などが含まれています。 トレーニングに必要なものはジムで借りられるので、手ぶらでもOK。通いやすいジムといえるでしょう。

リバウンドさせない、人生最後のダイエット

銀座エリアおすすめのパーソナルトレーニングジム第5位として最後にご紹介するのは、「XSLIM(エクスリム)」です。 こちらは関東を中心として関西、そして海外では中国にも進出しているジムで、銀座エリアでは銀座駅、新橋駅から徒歩圏内にある新橋・銀座店の利用ができます。

XSLIM(エクスリム)の最大の特徴は、「人生最後のダイエット」をコンセプトとしている点です。 ダイエットではリバウンドがつきものというほど、一度痩せたのにもかかわらずその後体重や体型が元に戻った、ダイエット前よりも太ってしまったという失敗談はありがちです。 そんな失敗を繰り返していると、太りやすく痩せにくい体質になってしまうことも。 そんなダイエットの失敗をせず、このジムでのダイエットを人生最後のダイエットにするために、XSLIM(エクスリム)では短期集中の筋肉トレーニングと食事指導、万全のアフターフォローを用意しています。

一般的なジムと同様に、XSLIM(エクスリム)でも2ヶ月間の筋肉トレーニングと食事指導を行います。 もちろん、極端な食事制限はなく、きちんと食べながらトレーニングを行います。 他のパーソナルトレーニングジムでは、2ヶ月間これらを継続して終了、その後は別プランというところ、XSLIM(エクスリム)では2ヶ月間のトレーニング終了後も4ヶ月間のアフターフォローをメンテナンスとして実施しています。 この独自のメソッドにより、リバウンドゼロを目指せるダイエットが実現します。

アフターフォローを含むすべての料金がプランに含まれているので、料金面でもお得といえるでしょう。

銀座で行うパーソナルトレーニングのためのジムを厳選

数年前までは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うジムは珍しいものでしたが、今となってはいろいろなパーソナルトレーニングジムがあり、芸能人によるダイエットという大きな宣伝効果もあってか、パーソナルトレーニングジムでダイエットを行うことは、今ではすっかり市民権を得ていると言っても過言ではないでしょう。
日本全国で利用できるジムの数もかなり増加しており、小規模で店舗数も限られたジムのほかに、全国展開をする大規模なジムも登場しています。

パーソナルトレーニングジムでのダイエットは、どうしてもキツそうというイメージがあります。
短期間で集中的にトレーニングと食事制限を行うので、当然これまでの生活を改める必要があるため、余計にキツいイメージがついているのではないでしょうか。
確かに、私のような40代の会社員にとっては、週2回のトレーニングに加えて日々の食事制限は厳しいものとなることは想像できます。
しかし、この年代の人こそ、ダイエットが必要であればパーソナルトレーニングジムに通えば、自己流でのトレーニングよりも目に見える効果が表れると考えています。
マンツーマンのトレーニングだからこそ正しいトレーニング方法を集中して行うことができ、適切な食事指導で食べながら体重を落とせるからです。

そのようなこともあり、自分自身がダイエットをしたいと考えてたどり着いたのが、パーソナルトレーニングジムでした。
私と同年代の男性だけではなく、パーソナルトレーニングは老若男女すべての年代の人が取り組むことができ、高い効果を実感できる方法だと思います。

パーソナルトレーニングを受けるには、専用のジムへ通う必要が出てきます。このジムの良し悪しも、ダイエットの成功に大きく影響してきます。
さまざまなジムがある現在、パーソナルトレーニングのためのジム選びも迷ってしまうほどです。

そんな中から、今回は銀座エリアでパーソナルトレーニングができるジムを5ヶ所厳選してみました。
銀座という立地もありますが、どのジムも駅から近く通いやすいところばかりです。
営業時間が長いジムもありますから、出勤前や仕事帰りの時間を有効に使ってトレーニングに励みやすい環境となっています。

銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム情報一覧

さて、本サイトでは銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムを比較ランキングにて紹介しましたが、情報を簡潔にまとめて一覧にしてみたのでおさらいしてみましょう。

それぞれ人気のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーの質にこだわっているところばかりなので、特徴など見比べて存分に検討してみてください。
各パーソナルトレーニングジムの詳細情報をもっと知りたい方は、本サイトのそれぞれの詳細ページや公式サイトもチェックしてみてくださいね。

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店舗名POLICY(ポリシー) 銀座店・銀座三丁目店Druggist GYM(ドラゲストジム)RIZAP(ライザップ)銀座店・銀座7丁目店24/7ワークアウト新橋・銀座店XSLIM(エクスリム) 新橋・銀座店
特徴美しいボディラインを実現するためのクオリティの高いプログラム!
食事と運動両方の面から健康的に体にアプローチ。
「ジムかえ割」がお得!
銀座の一等地にある隠れ家的なジム。
生活の質を高めることを意識したトレーニング。
成功実績は12万人以上!
知名度が高い日本最大級のトレーニングジム。
目的に合わせてプログラムが選べる。
全国50店舗以上!大手トレーニングジム。
きちんと3食食べながらダイエットできる。
営業時間が長く、通いやすい。
リバウンドゼロのダイエットを目指せる。
アフターフォローは4ヶ月と長く設定されている。
営業時間7:00~24:00
定休日:無し
7:00~23:00
定休日:不定休
7:00~23:007:00~
24:00
平日:9:00~23:00 (最終受付22:00)
土日祝日:9:00~22:00 (最終受付21:00)
住所銀座店:東京都中央区銀座1丁目6−6 GINZA ARROWS 7F

銀座三丁目店:東京都中央区銀座3丁目11−19
東京都中央区銀座5-6-8No.5ビル1F銀座店:東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F

銀座7丁目店:東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)東京都中央区銀座8-18
電話番号03-6403-9286
受付時間:10:00~18:00
(土曜・日曜・祝日も受付)
03-5643-2338
受付時間:10:00~21:00
0120-700-900
(年中無休・24時間受付)
0120-017-247
受付時間:10:00~19:00
050-5894-3638
受付時間:9:00~18:00
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私のおすすめを厳選したので、どれも魅力的だと思うのですがいかがでしょうか。
一覧にすると細かい違いなどが見やすくなり、より比較しやすいかと思います。

やはり注目すべきはトレーニング内容や通いやすさといったところでしょう。
また、おすすめのパーソナルトレーニングジムとして、トレーナーの指導の質が高いのは大前提ですが、料金やリバウンドに対するサポートにも違いが見えます。自分の目的に合ったパーソナルトレーニングジムを選び、無理のないトレーニングで理想の身体を実現していただければと思います。

マンツーマンの指導で効率的にダイエットを進められる

パーソナルトレーニングジムでは、基本的にマンツーマンでのトレーニングと食事指導が受けられます。
トレーニング期間は、一般的に基本コースを2ヶ月と設定しているジムがほとんどとなっています。
もちろん、2ヶ月経過後もトレーニングを継続したい人のために別プランを用意しているところや、その反対に2ヶ月は長すぎるのでもう少し短い期間でトレーニングをしたいという要望にも叶えるプランを用意しているジムもあります。

パーソナルトレーニングジムでのトレーニングでは、どのジムでも事前にカウンセリングを行い、各ジムの持つメソッドを基礎として、一人ひとりの目的や希望などに沿ってカスタマイズしたプログラムを作成して実施されます。
このヒアリングやプログラム作成を担当するのは、もちろんトレーニング指導を行う専属のトレーナーですから、トレーナーの質の高さがトレーニング内容につながるともいえるでしょう。
今回おすすめしているジムでは、いずれもトレーニングに関する知識や経験、指導能力が高い人材が揃っているので、その点では問題ないはずです。

マンツーマンでの指導なので、的確なアドバイスを受けながら、正しい方法でのトレーニングを継続できるのが、パーソナルトレーニングジムの大きなメリットです。
専属のトレーナーと一対一のトレーニングでは自分だけに集中してもらえるので、効率的にトレーニング進められます。
コンディションや目標が途中で変化したり、もっとトレーニングを行いたいという場合でも、マンツーマンでの指導ならプログラム内容の変更に柔軟に対応してもらえるのもポイントです。
プログラムは自分だけに合わせて作られたオリジナルの内容となっていますから、効果的に鍛えることができるでしょう。

ただ痩せて体重を落とすことだけを目標とするだけではなく、見た目も美しく痩せたい、もっと筋肉を付けたい、体力を付けたいなど、痩せるプラスアルファの目標を叶えるプログラムを用意しているパーソナルトレーニングジムもあります。
見た目の美しさにこだわり、ボディメイクをメインに据えてトレーニングを行うところもあるので、この辺は個人の目的や好みがジム選びのひとつの目安になるかと思います。

リバウンド経験者でも安心!リバウンド予防につながる食事指導やリバウンド予防サポートが手厚いジムも

パーソナルトレーニングジムで、トレーニングと共に重要な要素となるのが、食事の管理です。
どのジムにおいても、トレーニングと並行して糖質コントロールを中心とした食事管理・指導が行われています。

短期間のダイエットというと、食事量や回数を減らすことが真っ先に思い浮かぶ人も多いかもしれませんが、パーソナルトレーニングジムでの食事指導では、決して食事量を極端に減らすことは行われません。
食事の基本は、1日3食をしっかり食べること。それに加えて、糖質のコントロールなどが必要となります。
ダイエットのためには、どんなにトレーニングをしたとしても、従来の食生活をまったく変えないようでは身体への変化も実感できないはずです。
効率的に短期間で身体づくりを行うためには、食事の管理がとても大切です。

そのために、トレーニング期間中は毎日食べたものをトレーナーへ報告し、逐一アドバイスをもらえるようなシステムが取られています。
毎日の食事内容をチェックしてもらうにつれて、正しい食事内容や食べるものの選び方がわかるようになってくるのが、この食事指導の大きなポイントです。
この食事指導は、トレーニングが終わった後にも関わってくるもので、正しい食事内容を習慣づけることで、その後の生活でも健康的で正しい食生活が継続できるようになり、リバウンドを防ぐことにつながります。
それだけに、食事指導はどのジムでも力を入れているもので、それだけダイエットで重要な要素と考えられているといえます。
中には、食事管理専用スマホアプリやサポートセンターを用意しているジムもあるほどです。

リバウンドは、ダイエットをする人の多くが恐れることではないでしょうか。
一度体重が落ちてダイエットに成功したと思ってダイエットをやめた途端、体重が元に戻るどころかダイエット前よりも太ってしまったケースは少なくありません。
パーソナルトレーニングジムでのトレーニングでも、トレーニング期間の2ヶ月が終了した後に体重が戻ってしまうのでは、という不安は誰しも抱えるものだと思います。
そんなリバウンドの不安に対し、一部のジムではトレーニング期間が終了した後も、一定期間カウンセリングやトレーニングを定期的に継続できるというアフターフォローが行われています。
食事指導による正しい食事内容を身につけ、アフターフォローを受けられるのであれば、トレーニングが終わった後も体型をキープできる期待も高くなるはずです。

パーソナルトレーニングジムを利用してみたいという人の多くが気になる点といえば、料金も挙げられるでしょう。
毎回のトレーニングを専属トレーナーとマンツーマンで行うので、一般的なフィットネスジムより費用が上がってしまうのはある意味仕方がないことといえます。
しかしその分、パーソナルトレーニングジムでは一人ひとりに合わせたオリジナルのプログラムを作成し、質の高いトレーニングで効率的に体重を落として理想の体型に近づけることを考えれば、その料金の高さも納得できるでしょう。
一部のジムでは、リバウンド予防のためのアフターフォローもトータルで行なっているところもあるので、過去にリバウンドを経験している人やリバウンドの不安がある人なら、アフターフォローも重視してジム選びをしてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングジムと一口に言っても、各ジムが持つメソッドやプログラム内容、食事指導のサポートやアフターフォローなど、それぞれ特徴やメリットは異なります。
同じ銀座エリアにあるジムだけに絞っても、特色は本当にさまざまです。
ジムを選ぶ時は、自分自身の目標をはっきり持って、その目標に対して最適なトレーニングやサポートを行なってくれるジムを探すのが、ダイエットへの近道となるでしょう。
そのために、今回ご紹介しているランキングの情報を、ぜひ参考にしてみてください。

 

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