【銀座】パーソナルトレーニングジム徹底比較!ランキングBEST5をご紹介します!【人気のプライベートジム】

おすすめポイントリバウンドさせない、人生最後のダイエット
銀座エリアおすすめのパーソナルトレーニングジム第5位として最後にご紹介するのは、「XSLIM(エクスリム)」です。
こちらは関東を中心として関西、そして海外では中国にも進出しているジムで、銀座エリアでは銀座駅、新橋駅から徒歩圏内にある新橋・銀座店の利用ができます。

XSLIM(エクスリム)の最大の特徴は、「人生最後のダイエット」をコンセプトとしている点です。
ダイエットではリバウンドがつきものというほど、一度痩せたのにもかかわらずその後体重や体型が元に戻った、ダイエット前よりも太ってしまったという失敗談はありがちです。
そんな失敗を繰り返していると、太りやすく痩せにくい体質になってしまうことも。
そんなダイエットの失敗をせず、このジムでのダイエットを人生最後のダイエットにするために、XSLIM(エクスリム)では短期集中の筋肉トレーニングと食事指導、万全のアフターフォローを用意しています。

一般的なジムと同様に、XSLIM(エクスリム)でも2ヶ月間の筋肉トレーニングと食事指導を行います。
もちろん、極端な食事制限はなく、きちんと食べながらトレーニングを行います。
他のパーソナルトレーニングジムでは、2ヶ月間これらを継続して終了、その後は別プランというところ、XSLIM(エクスリム)では2ヶ月間のトレーニング終了後も4ヶ月間のアフターフォローをメンテナンスとして実施しています。
この独自のメソッドにより、リバウンドゼロを目指せるダイエットが実現します。

アフターフォローを含むすべての料金がプランに含まれているので、料金面でもお得といえるでしょう。

燃える身体づくりと食事指導で人生最後のダイエットを

ダイエットを実行して一度は痩せたものの、リバウンドをして体型や体重が元に戻った、それどころか以前よりも太ってしまい、再びダイエットをする必要が出てしまった、という経験を持つ人は少なくないでしょう。
そんなケースが多いことからも、ダイエットをするのなら、これを最後にしたいと考えるのは、誰しも同じではないでしょうか。
そんな人におすすめが、「XSLIM(エクスリム) 」です。こちらは、リバウンドさせない「人生最後のダイエット」をテーマとしているパーソナルトレーニングジムです。
関東を中心に店舗を展開しており、銀座エリアには銀座駅から徒歩7分の場所に 新橋・銀座店があります。築地や汐留も近く、新橋駅も利用できるので、交通至便な店舗です。

XSLIM(エクスリム) では、集中的に2ヶ月間のトレーニングを行います。トレーニングは、1回60分のセッションとなります。基礎代謝量を下げないように定期的に筋肉トレーニングを行ないます。
このトレーニングで燃える身体をつくり、定期的な運動習慣につなげます。

さらに、低糖質・高タンパクの食事指導も実施しています。XSLIM(エクスリム)では、他のパーソナルトレーニングジムと同様に、無理な食事制限を行なっていません。
リバウンドの原因のひとつは、極端な食事制限によって少量のエネルギーでも身体の機能を維持できるような省エネモードの身体になってしまっていることが挙げられます。
省エネモードにさせるほどの食事制限を伴うダイエットは失敗も多く、太りやすく痩せにくい体質にしてしまうことも。

それに対し、XSLIM(エクスリム)で行う食事制限はきちんと食べるのが基本なので、このようなリバウンドの原因も根本からなくせるでしょう。
過去にダイエットを一度は成功させたものの、リバウンドして結果的に失敗してしまった経験があるという人でも、XSLIM(エクスリム)は歓迎しています。
この適切な食事制限に加えて基礎代謝量を落とさない筋肉トレーニングを並行して行うので、痩せた後リバウンドしにくい身体づくりが実現します。
 
【XSLIM(エクスリム)】のプランについて詳しく知りたい!

 

業界初の4ヶ月間のメンテナンスでリバウンド知らずに!

2ヶ月間のトレーニングが終わり理想のスタイルになったとしても、何もしない状態では元に戻ってしまうこともあります。
そんなリバウンドは、せっかく集中的に行ったダイエットを水の泡にしてしまいます。

そこで、「人生最後のダイエット」のためのオリジナルメソッドを用意しているXSLIM(エクスリム) では、万全のアフターフォローを行なっています。
一般的なジムでは2ヶ月間のトレーニングでコースが終了するところ、XSLIM(エクスリム) では2ヶ月間の集中トレーニングを行なった後、業界初の4ヶ月間に渡るアフターフォローも行います。
「メンテナンス」と呼ばれるこの期間中、月2回のカウンセリングとトレーニングを受けることができます。つまり、トータル6ヶ月間のトレーニングを受けられるというわけです。

日本のダイエット経験者のうち6割以上がリバウンドの経験があるというほど、ダイエットで得た理想の体型を維持することは簡単ではありません。
ダイエット後3ヶ月は、最もリバウンドしやすい時期だと言われています。
そのリバウンドしやすい時期を含むトレーニング終了後の4ヶ月間、定期的にカウンセリングとトレーニングを受けられるので、リバウンドを予防でき、2ヶ月間の集中トレーニングで作り上げた体型を維持しやすくなるのです。
これが、人生最後のダイエットを実現するXSLIM(エクスリム) だけの手厚いサポートです。この独自のメソッドにより、スタイルを維持してリバウンドゼロを目指せます。

他の一部のパーソナルトレーニングジムでも、XSLIM(エクスリム) のようなアフターフォローを行なっているところがあります。
しかし、別プラン扱いで基本のトレーニングコースと別コースになっていたり、追加料金がかかったりすることもあります。
しかし、XSLIM(エクスリム) なら基本のプランにアフターフォローもすべて含まれています。
そのため、トレーニングから食事指導、アフターフォローに至るまでがオールインワンでのサポートになる点も安心できるでしょう。

トレーニングと食事指導、アフターフォローすべて込みのコース体系

XSLIM(エクスリム) の基本コースである「ショート60」は、2ヶ月間で1回60分のセッションを16回と毎日の食事アドバイス、さらにアフターフォローとして4ヶ月間のメンテナンスがすべて含まれているという内容で料金が20万円。
これに加えて入会金3万円が必要です。平日11~17時の間のみ利用できる「ディプランショート60」なら、利用時間が異なるのみでショート60と同内容のトレーニングが受けられ、料金もコース料金が18万円と割安になります。

また、1ヶ月間のトレーニングができる「1ヶ月ちょい痩せコース」など、希望に合わせたコースも選択可能です。
1ヶ月ちょい痩せコース以外のコースを選択していれば30日間の返金保証も受けられるので、もし入会後に合わないと感じた場合でも安心です。

XSLIM(エクスリム)でのトレーニングは基本2ヶ月、そしてその後のメンテナンスを含めても6ヶ月となりますが、その短期間でも身体を内と外から変えることも可能です。
そして、この期間で得た運動や食事に関する知識や意識は、その後の長い人生でも活かすことができる「一生モノ」になることでしょう。

XSLIM(エクスリム) 新橋・銀座店を利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

トレーニングはトレーナーにまかせるのが一番だと思いました!

2か月間お世話になりました。
初めはダイエットが目的でしたが、今は2か月間の筋肉をより大きくしたい(維持する)と思っています。
個人でトレーニングしていると丸山トレーナーのありがたみがとてもわかりました。
ダイエットは食事とトレーニングの2人3脚、食事は自分でトレーニングはトレーナーに任せたほうがいいと思いました
(匿名 30代後半 男性 会社員)

引用元:https://concierge.diet/area/tokyo/chuoku/xslim-shinbashi/

→ダイエットの目標は達成できたようですが、いい意味での欲が出て、筋肉増強によるさらなるボディメイクを目指すことにされた模様。まさにジムにおける「意識高い系」といえるでしょう。エクスリムが会員さんの意識をステージアップさせるような指導を実施していた証ですね。

2ヶ月のプログラムを終えて、筋力維持+筋力アップの自主トレに入られた訳ですが、ひとりきりで行うトレーニングの壁を感じられたのでしょう。トレーナーさんがいたことへの感謝がこみ上げてこられたご様子。「トレーニングはトレーナーに」というタイトル付けにもその思いがあらわれているようです。

実際、からだやその鍛え方の知識、コーチングの知識などから、パーソナルトレーナーさんはさまざまなテクニックを駆使してご指導されます。ひとりでやるトレーニングとは大きく異なるかもしれません。それでもご指導をよく思い出して、がんばって続けていかれることを願いたいですね。

割れた腹筋のために、あきらめずに頑張れました!

食事、トレーニング方法等いろいろ丁寧に教えていただきました。
現状でも満足ですが、7月中にあと4kg、当初から10kgマイナス、割れた腹筋を目指すためにも引き続きよろしくお願いします!
(匿名 50代前半 男性 会社員 )

引用元:https://concierge.diet/area/tokyo/chuoku/xslim-shinbashi/

→健康的な食事にしても、効果的な筋力トレーニングにしても、パーソナルトレーナーさんは蓄積された豊富な専門知識から、会員さんに適切なものを選んでご指導されていると思います。それは独学ではなかなか得ることができないもので、貴重な教えですよね。

「トータル10kg」という具体的な数字。「割れた腹筋」という具体的なイメージ。それを目標にしている50代前半男性会社員さんは強いです。目標の具体化ができたのも、カウンセリングの成果ではないでしょうか。

そして、期間が決まっているのもいいことです。なぜなら、「夢に期限を設ける」のが自己実現の基本だからです。具体的目標に向かって、パーソナルトレーナーさんならではの専門的で的確なアドバイスにしたがって、最短で理想のからだに到達していただきたいですね。

XSLIM(エクスリム) 新橋・銀座店へのアクセス

新橋・銀座店:〒104-0061 東京都中央区銀座8丁目18
最寄り:東京メトロ 銀座駅より徒歩7分